3 étapes simples (et 1 compliqué un) pour la protection contre la fraude d’une relation

Tricher is complexe.

Alors que il y en a plusieurs general choses que constituent tricher, individus les approchent de différentes manières. Pour la plupart, la pire chose vous pourriez faire est en fait avoir a difficile affaire, tandis que pour les autres, key pensées serait-être pas aussi terrible que authentique genre. En plus il y a des choses comme un soir vraiment debout, payer rapports sexuels employés, key sexting, et aussi microcheating.

En un mot, il y a taille unique description à infidélité. Le réel réalité de tricher est le fait que la personne qui a déjà été triché sur comprend que ils ont parce que leur amant étapes gauche eux vivre étonné, trahi et susceptible.

Mais tout ce que vous envisager devenir tricher, la seule chose chaque personne la plupart probable croit sur c’est parce qu’ils ne voudraient pas que cela se produise dans relation. Spécifiquement, tu ne veux pas l’autre personne pirater, mais peu commun peut être le individu qui {commence|commence|une relation souhaiter ils par eux-mêmes pourrait être le une personne à hack. Et pourtant, ça arrive chaque jour à quelqu’un.

Comment êtes-vous capable empêcher que terrible résultat? Nous avons parlé à de professionnels pour vous aider.

Exactement pourquoi individus trichent?

si vous avez déjà été triché, c’est important vous n’avez pas épinglez le blâme sur vous-même pour tout autre personne. Encore, la volonté comprendre comment c’est arrivé a tendance à être intimidant – exactement pourquoi personnes cheat?

« En tant que hommes et femmes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Tous les jours, nous trouvons la satisfaction des standards émotionnels exigences, « revendications matchmaking coach Connell Barrett. « individus trichent pour simple raison: ils ne sont pas acquérir leurs besoins satisfait, vraiment chercher ailleurs . Si quelqu’un dans une relation ne se sent très spécial ou connecté ou souhaitable, ils vont chercher autres véhicules apprendre à connaître ces exigences, plus eux peuvent hack en-ser vice de ces exigences. Ils vont chercher un individu qui les les se sentir spéciaux, attaché, désiré. « 

La conception actuelle des interactions, dans laquelle il y a un espoir que votre compagnon peut être tout pour vous et vice-versa, aide à réunion de tous ces besoins plus difficile.

« Monogamie est dur – particulièrement quand nous frame monogamie telle que appelle un compagnon accomplir nos besoins (intime, mental , utile, etc.), « revendications Jess O’Reilly, Ph.D., variété de « @SexWithDrJess ». « nous ne discuter leur attentes de monogamie, ceci contribue à malentendus et fréquemment (perçue) infidélité. « 

Jor-El Caraballo, un engagement conseiller et co-créateur de Viva santé, croit qui faire référence à choses dans un véritable manière important en considérant fidélité , en plus le absence de qui peut être un grand aspect dans un (ou les deux) partenaires égarés.

« C’est vraiment cliché, mais interaction est le coeur de chaque connexion », il déclare. « D’après mon expérience, quand quelqu’un triche il y avait la plupart psychologique info le différents amant était manquant de – si c’était ennui, blessure approche, ou il y avait certains manquants details des discussions entre partenaires. « 

Cependant, contenu éléments habituellement exécuter un grand partie, aussi: la présence actuelle de quelqu’un au-delà de relation flirtant avec certainement l’un des vous, plage, que ce soit physique ou émotionnel avec d’autres stress peuvent pousser quelqu’un qui pourrait normalement étant dévoué envers infidélité.

Basé sur Caraballo, quelqu’un pourrait tromper sur quelqu’un « parce que ils peuvent et voudraient (en plus supposer ils ne se feront pas prendre) ou pour remplacer une chose manquant utilisation de leur relation (cela pourrait être réel ou mental).  »

De plus, il est possible que leur infidélité comprend un dessin qui n’a pas toujours presque n’importe quoi faire avec vous et / ou récent relation.

« quand votre partenaire fonctionnalités dupé avant, vous ou un autre conjoint, elle ou il est plus probable à tricher une fois de plus, « states Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et écrivain de » Comment être reconnaissant Partenaires: faire du travail it les uns avec les autres.  » «Les gens qui ont été élevés dans une atmosphère de trahison et tricher ont tendance à être plus les plus probables à la fois de tricher et aussi de choisir partenaires qui sont infidèles. [Ou,] souvent, anxiété de devenir dupé peut stimuler quelqu’un à tricher. « 

Est-ce que Sale Sentir Empêcher?

Penser à pourquoi tricher a lieu améliore la considéré comment tu pourrais start arrêter qu’il se passe. Êtes-vous en mesure de tout simplement actions que le fera improbable vous ou votre conjoint va tromper? Simplement parlant, est-il possible de « à toute épreuve » votre engagement?

Naturellement, il y en a assurance vous pourriez modifier quelqu’un conduite. Si quelqu’un ressent profondément motivé à tromper, pas nombre de disposés foundation ou préventifs logistiques peuvent empêcher eux.

Mais vous trouverez absolument options vous réduire les chances de tricherie continuer dedans relation. D’abord et avant tout, ​​Barrett indique, fonctionne bien dépense de l’intérieur du relation , et garantir tout le monde les exigences sont de plus en plus satisfait.

« une connexion est similaire à une rose qui a vraiment besoin continuel de soins – liquide, attention, lumière du soleil, « Barrett states. » pour aider à garder votre union fidèle, vous et votre conjoint doit cible offrir les deux confiance, vraiment love et enthousiasme. Créez votre compagnon expérience si heureux que très idée de égaré jamais entre leur esprits. Mais pas simplement fournir, fournir, fournir. Vos exigences sont importantes, donc assurez-vous amant est réellement rencontre eux. Finir par être heureux de obtenir. « 

Mais qu’est-ce que form fait cet investissement obtenir? To split it down, listés ci-dessous sont quatre approches de vous réduire la votre connexion être divisé séparé par tricherie.

1. Produire les deux Se sentent désirables

Un grand considérez tricher – comme dans, chercher sexuel communications (si cela est longue affaire, une aventure d’un soir, en cours dates, flirter, prendre votre choix) au-delà une union – est en fait exactement comment intercourse et besoin fonction autour du engagement. Si une personne ou vous deux ne chaud ou sexuellement satisfait, ça semble raisonnable, sur un montant, localiser cette expérience de quelqu’un d’autre.

« Si sexe et proximité sortent d’une [relation à long terme], la réalité que la tricherie va arriver augmente « , states Tessina. « De loin le plus efficace chose que vous pouvez faire garder [votre union] puissant est en fait forme une collaboration, un groupe , où les deux côtés pensent respecté, se soucient et nécessaire. Soit personne peut être attiré tricher dans le cas où union est déconnecté, ou fournit plongé dans amitié – passion sans rapports sexuels. « 

Mais éviter que résultat final pourrait être plus technique que être conscient de la alternative. Tout d’abord, chaque personne interprète sensation reconnue, attentionnée et requise différemment.

« les gens besoin vous sentir désiré, mais c’est peut-être pas une nécessité pour chaque individu, « records O’Reilly. « non un couple passer par sentiment de devenir désiré de la même manière. je pourrais souhaiter personnel compagnon à flâner mon système corporel en fait, alors que vous voudrez probablement votre partenaire faire usage de leur mots pour exprimer leur besoin dans new et distinctif methods. « 

Utilisation variant stratégies, y compris être polyvalent en ce qui concerne exactement ce que le conjoint exige, peut essentiel.

« Rechercher techniques chaque jour fabriquer votre amant sense désiré , « claims Barrett. « Il y a d’innombrables méthodes pour répéter ceci â € ”offrir votre conjoint particulier compliments, dire, â € ˜ i apprécie toi, ‘find out like you perform when you commencé rencontres, faites-leur savoir vous oubliez all of them, show secrets. « 

Tessina, en attendant, recommande gérer éclaircir le sentiment autour de sexe dans le engagement.

« avoir plus de plaisir, cible s’amuser versus réunion un objectif », dit-elle dit. « Certains sexe rencontres get bien, certains ne peut, très en fait un sens de esprit. Passez plus du temps à rire, parler et être idiot et moins de temps sous pression. Une attitude contribue à rendre rapports sexuels plus agréable. « 

À la fin de la journée, il est important de se souvenir du restrictions de juste quoi supplémentaire comportements peuvent réaliser. If a person individual in the union est en fait souffrance profondément estime de soi problèmes autour de leur intime identification et / ou désirabilité, votre partenaire ne sera pas être en mesure de corriger ces seuls.

« pour quelqu’un ressentir beaucoup plus désiré est difficile, « states Caraballo. « Finalement c’est un plus de la obligation vous amener à vous sentir valorisé. Ce sentiment fondamentalement nécessaire être interne, ou sinon toute essaie de compléter vous avec confidence avec sens de besoin pourrait être temporaire et infructueux à long terme.  »

2. Parler de Monogamie, limites et désir

One location où beaucoup de partenaires excursion vers le haut est en fait négliger développer premier pas vers sincère discussion de leur intimes désirs.

Oui, c’est facile à comprendre – parler de le sexuel envies est généralement sérieusement maladroit, embarrassant et effrayant pour beaucoup d’individus – mais un syndicat où il n’y a pas dialogue autour de rapports sexuels peut très rapidement devenir un où en réalité le problème réparer qui se produit est un externe push à la place de vers l’intérieur amélioration.

Comme dans, au cas où vous l’êtes intimement insatisfait, vous trichez, sans converser avec votre partenaire quant à quoi vous irritant. Une méthode pour se battre contre cette tendance sera, vraiment, parler de sex.

Tessina révèle installer exactement quoi elle appels téléphoniques une « période de traitement.

« commencez par confiance et bon volonté, se rappelant l’un l’autre du l’amour et de votre désir que le intime relation soit gratifiant pour les deux de vous , « elle dit. « Souvenez-vous, sous le anxiété, déception et s’efforcer, chacun de vous est vouloir l’autre aimer ce dont vous avez besoin, et Comprenez vous. Ceci est un premier opportunité de rehausser tous communication dans votre connection et obtenir vous hors devenir piégé. « 

Et en plus obtenir ouvrir par quoi vous aurez besoin et croire , il est important de être prêt à remarquer qui vous ne love de votre amant. Difficile discussions, les plus probables, sont une rue bidirectionnelle.

« obtenir sincère signifie en plus conseiller la vérité, mais devenir heureux de remarquer la vérité de l’autre », prétend Tessina. Elle préconise pour un état d’esprit qui claims, « ‘I could rien comme what vous dites-moi, je pourrais avoir du mal entendre, mais je vais pour néanmoins t’aimer, et nous allons travailler ensemble venir rapidement pour un contrat qui fonctionne. ‘ »

O’Reilly est d’accord que une volonté à s’engager difficile discussions peut aider plusieurs empêcher sale – surtout, faire référence à la construction d’être fidèles l’un à l’autre.

« parler de la monogamie », elle indique. « Monogamie suggère diverses choses à diverses gens, de sorte que vous avoir aller plus loin vôtres objectifs, craintes et frontières. Dites la vérité à propos de votre désir personnes, aussi. Vous trouverez autres personnes attrayant. Pourriez probablement penser à intime circonstances qui ne intégrer votre amant. Si vous gardez caché ces émotions et désirs et vous sentez coupable, la honte peut développer en honte. « 

Afin d’éviter cela, O’Reilly suggère avoir « ouvert, vulnérable discussions sur deux ou trois choses – sentiments et fantasmes. « 

le noyau sexuel sensation, elle dit, est « le sentiment vous voudrez expérience avec commander avoir et savourer sexe. Et chaque personne diffère des autres. Certains d’entre nous devrait ressentir aimer. Autres personnes devoir se sentir en sécurité. D’autres personnes vouloir se sentir défi d. Autres individus néanmoins besoin se sentir chaud. Il faut un grand quantité de honnêteté déterminer votre propre echangiste site Web, mais certainement avoir besoin de gérer ceci. « 

En termes de rêves?

« Vous devez discuter les sexuels fantasmes et faire attention à votre conjoint honnêtement, « elle claims. « Avec susceptibilité, encore pas jugement. »

Sans avoir à être capable de parler votre beaucoup érotiques intimes fantasmes, tu ne seras jamais avoir la capacité de accomplir authentique sexuel compatibilité. Sans cela, n’importe quoi est toujours mal dans connexion.

3. Parcourir partenaires Counseling ou Intercourse Thérapie

Une stratégie à laquelle couples probablement pas envisager assez est attirant l’aide un professionnel et probablement amoureux conseils, et / ou sex treatment.

Alors que la plupart individus comprennent le signification de extérieur points de vue sur nos romantiques connexions, l’idée de se tourner vers un inconnu simplement aider nous tous à travers situations semble difficile, peu importe si ce sont généralement enseigner à faire exactement cela. Il y a aussi une perception que faire pourrait impliquer absolument un réel problème, qui ni de vous n’est capable de réparer situations seul.

« Couples la thérapie est un excellent chambre pour partenaires recevoir assistance sur leur connexion, « claims Caraballo. « la majorité des personnes attendent vraiment alors que chercher aide, créer le label que partenaires conseils implique la fin de une relation. souvent, il vraiment, cependant quand utilisé comme un instrument vers une bien-être relationnelle, couples guidance pourrait éventuellement offrir un plus sûr salle montrer honnête vérités et découvrir compétences ce qui fera une relation bien meilleure. « 

Ces sortes de compétences peuvent aller un long chemin vers faire face les problèmes qui pourraient autrement créer tricherie – des choses comme intime dynamiques, problèmes de confiance ainsi que le interagissent parmi les deux.

« partenaires conseils est un excellent chambre pour partenaires se renseigner sur idées sur la façon explorer leur désirs aswell, « contribue Caraballo. « Dans une zone sans honte et sans jugement, couples peuvent explorer intérêts au-delà de le conventionnel standards qui pourrait démarrer passionnant voies pour la reconnexion et sexuel développement. « 

Partenaires conseils normalement plus que simplement vous deux être obligés de parler plus librement à propos de points qui ont tendance à vous déranger. Cela peut être un endroit pour apprendre à avoir ces discussions d’une manière véritablement constructive signifie.

« un thérapeute vous aide à mentionner difficile sujets, et gardez soigneusement le conversation de aller hors piste », note Tessina. « bon conseiller enseignera bon interaction capacités , comme avoir changements prêter attention sans interrompre, garder communication évidente et facile à comprendre, et vous laisser révéler choses rencontrez des problèmes entrer en termes. « 

C’est aussi vaut bien rappeler le impact de thérapie continue beaucoup plus longtemps versus réel classes exécuter. Cela signifie vous pouvez préserver faire les compétences et les techniques vous comprenez longtemps après vous terminé témoigner le thérapeute.

Par conséquent, la question la vraie question est: comment allez-vous aborder le sujet sans le faire se sentir comme le connexion est en fait condamné?

« si vous voulez visiter therapy ensemble avec votre amant, mention pourquoi vous voulez voir un thérapeute / conseiller et tout désir de se libérer », states O’Reilly. « commencer toi-même: â € ˜ Je souffrance X et que je besoin d’aide parler. ‘ Ou encadrez il le bien action c’est et offrir réassurance: â € ˜ je vraiment prix cette engagement et je veux garder investir dans. je crois pourrait m’aider parler avec un thérapeute. ‘ Demander service: «Est-ce que que vous pensez venir avec moi pour discuter… ? ‘ »

4. Mise en place de la relation

Bien que peut-être pas pour tout le monde, une autre façon qui peut éviter tricher est par promouvoir intercourse au-delà de votre connexion.

Si les deux associés conviennent que c’est vraiment ok explorer circonstances avec d’autres personnes – si ce qui est en cours heures, avoir des rencontres, participer à des expériences en ligne uniquement comme le cyber-sexe ou le sexting, ou quoi que vous les deux reconnaissez – cela techniquement supprime cette tricherie tag.

Ce n’est pas déclarer que c’est pas possible de trahir quelqu’un compter sur un ouvert union, au cas où il y a un contrat en position et chaque partie faire confiance les frontières ils ont mettre tout droit collectivement, qui peut être un moyen afin que vous puissiez avoir des relations sexuelles avec une autre personne sans personne devenir.

Cependant, ce n’est pas aussi simple que obtenir votre conjoint à d’accord tout à fait que genre ensemble avec d’autres men and women se trouve sur la table.

« si vous devriez l’être traiter dilemmes de compter sur et la malhonnêteté, ouvrir votre union peut aggraver ces problèmes, « avertit O’Reilly. « certaines personnes découvrir ouverture le partenariat peut aider améliorer communication, mais si vous inquiet tricher ou gérer communication problèmes, travailler avec ces problèmes premier. « 

Cela dit, quand le principal le problème est tel 1 ou vous deux semble a exigence pour en savoir plus sur rapports sexuels ou flirt ensemble avec d’autres personnes vous vraiment et de les deux, obtenir le amant permission explorer ces désirs est un amélioré méthode que de le faire derrière leur straight back.

Un bon moyen de lui permettre d’être comme low-stress as possible exécute it un groupe, à la place de individuellement. Maria Sullivan, rencontres en ligne spécialiste et vice-présidente de Dating.com, spectacles début par se dérouler un internet site de rencontres les uns avec les autres et découverte.

« Cosy upon the sofa, afin de que tasse de drink et les uns avec les autres, ayez un rendez-vous romantique evening on the web,  » elle états. « parler avec new people when you are across exactement le même place aidera à briser le tabou et pourrait en fait livrer quelques fantasmes à la vie. C’est un passionnant moyen pour vous deux pour aider à soulager dans an unsarred union. « 

Elle en plus note que placer frontières à propos de qui vous pouvez reposer avec â € ”avec exactement comment, quand, etc – ira un chemin considérable vers assurer le disponible connexion ne être un géant désordre de jaloux, de mauvaise communication et de dommage pensées.

« In open relations J’ai vu travail avant, c’est habituel pour vérifier le ‘combien souvent fois’ règle, « dit Sullivan. « chaque fois participer à des relations en dehors du relation, combien de fois est-il possible de connecter avec ladite individu plus tôt devient une affaire? Peut-être que {accepter|accepter|consentir à|accep